我不想戴假发，不知道脂溢性脱发能治好吗？
2015-01-24 13:57
我恨我癡心问
刚开始的时候头顶上的头发一直很油，总是黏在一起，慢慢的就变成整个头发都像擦了油一样亮蹭的。然后就是开始掉发，有时候一抓就抓下很多，这要怎么缓解啊，实在掉太多了？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一定要先调整好心情。对脱发不要有任何的心理负担，也不会对工作有困难的。放松心情，这样睡眠也能安稳，这样对缓解你的精神压力，这样掉发就会少。建议你晚上睡觉之前一个小时前喝杯热牛奶，不能太多这样能帮助你好好睡觉。饮食上要注意多吃点谷类和干豆类的食物，还有豆类和豆制品能该生营养失衡的症状，保证有足够的营养来供给给头皮，多吃蔬菜水果，少吃那些油腻脂肪多的食物。