儿童要正常的成长发育不仅仅是补钙就够了，常常会提醒家长要注意孩子的饮食保持孩子营养均衡最好是能全面的发展，在饮食上注意每天蛋白质、维生素的摄入多吃高纤维的食物，比如适当的给孩子吃奶制品、豆制品以及动物的组织，最好是荤素搭配一起吃这样可以有效的避免孩子偏食的情况。每天在睡前可以给孩子喝温热的牛奶可以有效的提高孩子的睡眠治疗促进成长发育。