牙齿由于外源性着色，也就是长期抽烟或喝红酒等，导致牙齿变黑，可以通过洗牙来达到清理的目的，洗牙是指用口腔机械将牙面的牙石和色素等牙垢清理掉。洗牙是有一定的危害性的，在洗牙过程中，如果操作不当或者牙质不佳，可能会损坏牙龈，还有可能会让牙缝增大，如原有牙周病，可能会加重。但洗牙的好处还是比害处多，不主张经常洗牙，一年一次是没有太大影响的，但洗牙应到正规的医院。