子宫位于女性的骨盆腔中央，是在肚脐以下的部位，处于膀胱和直肠两者之间。如果感觉到小腹疼痛，平时在饮食上就要特别注意尽量不要食用过于生冷辛辣和刺激性大的食物，尤其是在月经的前后，同时还要避免性生活的频繁发生，否则会引起痛经或者月经不调等其他严重的情况出现。另外在日常生活中要注意小腹部位保暖，如果温度太低就容易受凉，也会导致肚子疼。