感觉自己吃的东西的营养不吸收怎么办？
2015-01-24 15:18
岁月的妩媚问
我本人比较的瘦，所以平时的时候就是会买很多的营养品，还有吃饭的时候也是很注意营养，但是还是胖不起来，感觉自己的营养吸收不了怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
自己的身体过瘦有两种原因，一种是因为自己的营养物质吸收的不够，还有一种就是因为自己的消化的功能比较好所造成的。如果是自己偏瘦的非常的厉害的话，平时就是需要多加注意自己的饮食的情况了，可以多吃一些高蛋白的食物的话是可以促进自己的吸收的，以及在饮食的时候一定是需要注意具体的食物的搭配的，比如说在喝骨头汤的时候应该是适当的吃一些蔬菜。