早上起床头晕恶心是怎么回事呢？需要治疗吗？
2015-01-24 15:24
续耶路撒冷问
这几天一直都是在干活的，总是忙碌到很晚的时间了，有时候甚至是睡眠时间都是很少的，早上起来的时候匆匆忙忙的，忽然感觉头晕恶心的厉害，怎么办呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
如果长期的睡眠不好，饮食没有规律，身体透支的情况下，是很容易致使身体的抵抗力下降的。现在是早上起床的时候突然感觉是头晕恶心的厉害，这跟起床的速度也是有很大的关系的，过于迅速的话脑部供血不足引起头晕的情况发生，应该慢慢的起床，之后打开窗子呼吸新鲜的空气。注意平时保证足够的睡眠时间，饮食一定要摄入大量的蛋白质丰富的食物才可以的，还要注意锻炼身体。