桂圆每天吃多少合适呢？
2015-01-24 16:23
果冻小布丁问
夏天的时候，我就很喜欢吃桂圆的，有时候一天都可以一个人吃好几斤的桂圆，每次妈妈买都不让我吃，我只能够偷偷的吃，想知道桂圆每天吃多少合适？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
桂圆是夏天一种必备品，很多人都喜欢吃一种水果，桂圆肉甜汁多，而且很可口吃多了也不会觉得油腻的水果，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足的人，脸色苍白，乏力的人可以吃桂圆是可以缓解的，有治疗的效果，但是桂圆是一种上火的东西，一天不能吃太多了，最好是控制在十颗以内是最好的。如果面色苍白比较严重的患者可以食用13课桂圆的哦。