红豆大米粥的功效都有什么呢？
2015-01-24 16:29
希望旋律没定期问
夏天的时候，我们家里都会煮一些红豆大米粥来吃，而且味道也很好吃，可是我还是有点担心，不知道这样好不好，想知道红豆大米粥的功效是什么？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
大米是我们日常生活中一种常见的饮食，红豆大米粥是一种养生保健的好食品，红豆和大米配合具有健脾养胃的效果，营养价值也很高，所以红豆大米粥是在生活中是很受欢迎的，做法也很简单，两种放在一起煮就可以了，还可以适当的加一些白糖，这样更加好吃，红豆大米粥也不是所有人都可以吃的，不能多吃，适当的饮用效果是最好的，贫血的患者是可以多饮用，具有补血的功效。