黑色素含量高的食物有哪些? 2015-01-24 16:30 花季、莫浅忆问我这段时间也不知道是怎么回事,就是感觉身体不舒服,有点难受,医生让我多吃黑色素含量高的食物,可是我不知道黑色素含量高的食物有哪些? 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 黑色素含量高的食物有很多,黑豆、黑鱼、泥鳅、海菜、茄子、香菇、海参、墨鱼、田螺、乌龟、甲鱼、黑糯米等都有很高的黑色素含量,这些食物在日常生活中可以多吃,对身体有很大的好处,还可以多吃。养成良好生活习惯很重要。 2015-01-24