如何提高免疫力，让我身体更健康呢？
2015-01-24 16:35
或许、已习惯问
我今年18岁，都成年了，可是身体还是很不好，经常感冒生病，妈妈说我从小就是体弱多病，是不是因为我身体免疫力不好，怎么可以提高我的免疫力，让我身体更健康勒？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
楼主，你好，免疫力的好坏确实关系着你身体的健康，因此在平时生活中，你可以通过运动和饮食来调理身体，因为适当的运动可以让身体素质更好，而合理的饮食搭配也可以增加身体的营养，所以楼主把这两点做好，健康的身体也就回来了。除此之外，还应该要有一个好的情绪，因为心情好也可以让你的身体好，所以赶紧照着这个方法来行动，希望我的建议可以很好的帮助你。