红糖姜茶怎么做味道好，喝了有什么好处
2015-01-26 09:59
半夜哼情歌问
我妹妹在来月经的时候经常感觉肚子疼，医生说是宫寒，平时多喝点红糖姜茶，但是，红糖姜茶怎么做呢，喝了有什么好处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红糖姜茶的做法其实是非常的简单的，而且对于您妹妹的宫寒是有非常好的效果的。首先将锅中放入大量的水，将其烧开，然后将生姜洗净去皮，切成姜末，将红糖与姜末混合，搅拌，放入一个容器中，蒙上保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸上30分钟左右即可，最后，在您喝的时候取一汤匙红糖姜末，然后用开水冲开就可以喝了，那么你这样的红糖姜茶是非常的养生的。