请问脾阳虚吃什么会比较好?
2015-01-26 10:37
独奏、奈何桥问
本人今年35岁,平时的话食欲不振,而且有点消化不良,然后在中医把的脉有点脾阳虚,请问脾阳虚的话吃点什么会比较的好,平时的话尤有什么要注意的?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
您好,脾是我们人体重要的运化器官,主要就是把我们吃进去好的东西吸收起来供给我们的头发,皮肤各个器官,把吃进入不好的食欲代谢出来,比如打嗝,放屁,大小便等,如果我们的脾功能出现亚健康,我们的消化功能和吸收功能都会收到影响,中医上讲脾主黄色,脾经的运行时间在上午,所以饮食上我们应该多吃一点黄色的食物,比如玉米,南瓜,胡萝卜,等黄色的食物,可以在上午去吃更容易养护脾功能,不要吃生冷的食物。