请问肾阳虚怎么补呢？
2015-01-26 10:38
醉死温柔乡 *问
您好，我老公今年35岁了，平时工作压力特别的大，而且饮食也是不很合理和科学，前段时间查出来有一点肾阳虚，请问肾阳虚的话这么滋补？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好，肾阳虚是是一种现代社会比较普遍的亚健康，如果好好调理就会变好如果不去管他就会越来越加重这种现象，肾阳虚的话一般可以通过食疗，理疗，作息，自身的调理几个方面来进行调理，肾主黑色，食疗的话我们平时可以吃一些黑色食物，如木耳，黑芝麻，香菇等食物，还有枸杞，山药等都是可以补肾的，理疗上也可以选择到一些医院或者是美容院做肾部的保养，平时的话注意不要吃的太咸了，晚上临睡前不要喝太多的水。