对脾胃好的食物有哪些呢？

2015-01-26 11:23

梦想你看护问

我们一家人都属于胃比较差的一族群，所以在很多的食物上都会选择对于胃有好处的食物。像是冷饮或者是刺激性比较大的食物，我们都会尽量的避开。请问，对脾胃好的食物有哪些呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

脾胃不好是很多现代年轻人的通病，一般脾胃不好的人多吃些清淡的食物比较好。首先蜂蜜是比较适合脾胃不好的人食用的，因为蜂蜜泡水可以治疗脾胃虚弱的问题，对于润便也有一定的作用。如果脾胃不好的话，吃一些促进消化的食物，像燕麦之类的都是对消化方便有促进作用的。保护脾胃不仅仅是食物的选择，饮食规律也会对脾胃产生一定的影响。
2015-01-26