请问胃口不好吃什么开胃？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  胃口不好的人可能又是胃上火引起的，平时不要吃太多油炸食品，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些草莓、橙子等酸性食物，有利于开胃，增加食欲。还有流食，松软的面食有助于养胃，可以增加粥和面条，馍在饮食中的比例。多喝水可以增加肠道的蠕动功能，能够帮助排出体内多余的杂物，促进人的食欲。多喝水，多喝热水，不要喝太多碳酸饮料，多吃蔬菜水果，有利于改善食欲不振症状。

  2015-01-26