总是浑身乏力是什么原因呢？
2015-01-26 14:02
夜染、繁华处问
我最近总是会感到一阵阵的乏力，特别的无力，早上会常常感到无法醒来，吃饭的时候也是没有胃口，浑身软绵绵的，做什么都没有兴致，出现浑身乏力是为什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
身体的精气不足就会造成出现浑身乏力的情况。所以建议要首先来进行身体上的锻炼。如果感到乏力，更加不能无力地情况之下一直休息着，建议要多多去户外进行运动，进行一些户外的运动，可以多吸收新鲜空气，并且增强身体的力量。其次是注意更加不能减少饮食上的摄入，如果还有一定的厌食的情况，一定要克服，可以少食多餐地来进行食物营养的摄入。