寒湿体质如何调理效果是比较的好的？

2015-01-26 14:22

⌒⊙冠盖满京华问

我的身体的体温常年都是属于比较的低的，之后检查是属于的寒湿体质的情况的，尤其是耐寒的能力是比较的弱的，现在就是想要调理身体的，有什么好的办法的吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

寒湿体质是由于身体的脾胃或者血液流通等各方面障碍所引起的，平时需要配合药物缓解治疗的，可以用中成药香砂养胃丸来治疗，因为它具有很好的温补脾胃的功效。特别是之后要注意饮食的健康，吃一些热性的食物，改善身体的问题。平时饮食需要喝点当归生姜羊肉汤，红枣汤都是很好的补血产品，注意保暖，适当的进行体育锻炼。
2015-01-26