苹果是一种十分有益于我们健康的水果，因为苹果这一食物中含有丰富的纤维，不仅能够帮助我们人气降低心脏病的发病频率，而且还能够帮助女性朋友们减肥和护理自己皮肤的功效，那么，建议患者在上午的时候多吃一些苹果，因为我们人体在上午对食物的吸收比较好，而且身体内的各个器官也比较的活跃，这个时候吃苹果能够充分有利于营养物质的吸取，帮助你的皮肤尽快的恢复健康。