请问苹果是热性的还是凉性的？

2015-01-26 16:11

该死的污秽东西问

最近姨妈来了，小肚子一直感觉特别的不舒服，就什么胃口都没有，就像打算着去买一些水果来吃。想买一些苹果来吃，但是不知道苹果是热性的还是凉性的？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

苹果是温性食物，吃起来比较甜，富含大量的碳水化合物和有机酸，还有大量的维生素C和纤维素，对一些体质偏寒、气血不和的人来说，最好不要吃苹果。有些体制偏寒的人，可以把苹果皮削皮，这样吃的时候肠胃就会稍微舒服一点。苹果是一种低热量的水果，它的可溶性较大，更容易被人体吸收，吃前半小时吃，吃后半小时吃。
2015-01-26