适当的吃一点绿豆汤是可以的，绿豆有很好的解暑的效果，清热解火的良品。怀孕期间尤其是像你这样刚刚怀孕一个月的时候，是最关键的一段时间。怀孕的前三个月和最后的三个月都是最容易出现流产或者其他问题的时间段。这段时间之内，饮食方面一定要注意小心，不能再像怀孕之前随便吃了，很多辛辣刺激性的食物都不能再吃，远离一些化学品和过敏原。平时的时候注意复查。