经常吃枸杞会上火吗？
2015-01-26 17:18
拐过那 、街角问
最近气色非常的不好总是像是便秘的样子脸色非常的黄，还老是有色斑出来昨天同事跟我说最好多吃枸杞，可是我会担心要是经常吃会不会有上火的情况？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
枸杞是非常适合天天都吃的食物尤其是出现气血不足，便秘脸色差的患者非常有用但是如果一次量吃的太多是很容易导致上火的。值得提醒的是在吃枸杞的时候还是有很多方面的禁忌，不如出现腹泻、感冒以及发烧的患者在吃药的同时最好不要同时食用枸杞对身体是非常不好的，反而会导致病情的加剧。日常食用枸杞一定要注意量作为成年人最好每天保持20克的量最佳。