血压值的如果出现太大的变化会通过人的精神状态明显的表现出现，尤其是中老年人来说血压太高太低对身体都是很不利的。日常饮食、情绪上有太大的起伏以及长期睡眠不好都可能会导致血压偏高的情况，这种情况如果长期持续患者会有头晕头痛，精神差食欲不好的情况，长期下来对身体很不利。及时的自我调理非常重要，最好多食芹菜之类的食物在一定程度上可以降血压。