燕麦巧克力热量高吗？
2015-01-27 09:28
出租半段情问
我比较胖，但是又很喜欢吃，燕麦巧克力是现在网上最流行的零食小吃，不知道燕麦巧克力的热量高吗？会不会导致发胖啊？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
燕麦巧克力很甜，但是其实燕麦巧克力其中根本没有多少巧克力，基本上都是燕麦，燕麦的热量比较低，但是由于很甜，其中含有的糖分肯定很大，热量也肯定比较高，一个燕麦巧克力大概具有四十多卡热量的样子吧!建议容易发胖的人不要多吃燕麦巧克力如果忍不住可以早餐吃一些以帮助消化热量，但是也不见吃的太多。健康的人也不应该吃这种很甜的食物太多。