喝羊奶对身体到底好不好？

2015-01-27 09:41

放肆的愛恨问

我们家一直都是只喝纯牛奶的，但是几天前阿姨突然给我送来一些羊奶，妈妈担心羊奶对于身体发育可能会有影响，就一直没有给我们喝。想问喝羊奶对身体到底好不好？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

羊奶是最容易被人吸收的奶类，而经常喝羊奶的人也不容易发胖。羊奶中的维生素等微量元素含量，相对于牛奶来说，要高很多。像有过敏症和肠胃疾病的病人更适合饮用羊奶。但是因为羊奶的味道被很多人接受不了，所以导致它的营养很容易被大家忽视。牛奶对人的视力恢复、体能恢复都有很大的帮助。另外羊奶比较容易消化，所以就算是小婴儿也可以选择喝羊奶。
2015-01-27