吃韭菜的好处有哪些？
2015-01-27 09:42
你还爱着他问
全家一直都比较能够接受韭菜，包饺子的时候也会选择韭菜馅的。但是表姐家的好像不是很能接受韭菜，所以他们家一直就是韭菜其实没什么好处。吃韭菜的好处有哪些？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先韭菜的壮阳的作用是大家都知道的，尤其是对于老年人来说，可以起到很好缓解性功能下降的问题。其次因为韭菜里面含有的纤维比较多，所以能够刺激胃部消化液的分泌，可以起到促进肠胃的蠕动的作用。而且韭菜还有促进食欲还有杀菌的作用，患有高血脂的人适当的吃些韭菜，还可以起到降血脂的作用。韭菜可以说是老少贤宜的一种食物，不仅营养而且相对的比较健康，对于孕妇来说还可以起到保胎的作用。