首先在饮食方面要注意避免食用会导致血压降低的一类食物，比如芹菜，苦瓜等这一类凉性的蔬菜都是会导致血压降的更低的，其次就是在茶饮方面，最好尽量少喝茶或者不喝茶，因为茶叶中的茶多酚也是有降压作用的。最后就是低血压的人们最好身边随时都备有糖果这是巧克力，一旦出现眩晕等的情况时候，吃一颗糖果或者巧克力对血压的快速回升是有很大帮助的。