肠胃吸收不好应该怎么调理
2015-01-27 10:01
逼到死路问
近来在饮食之后总是容易出现反胃的感觉,严重的时候还会出现呕吐,同事说是肠胃吸收不好造成的,于是我想知道肠胃吸收不好怎么调理?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
肠胃吸收不好的人们从中医方面的专业术语来说是胃强脾弱,也就是人们吃的会比较多,但是消化吸收的部分却是非常少的,平时常听人们老说怎么都吃不胖的原因,而从食疗调理的方式来说,这类人们可以进行分餐多次食用会比较好,吸收的会比较好一些,而且每天都要注意到点就吃饭,有规律的同时多吃一些可以帮助消化的水果,比如山楂,香蕉都是不错的选择。