湿热体质应该如何祛痘？
2015-01-27 10:04
我們的故事问
今早洗脸的时候发现自己的脸上长了好多痘痘，我的体质属于湿热型的，想问问我这样的体质怎么才可以祛痘呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
湿热体质长痘痘和油性肌肤长痘痘还是有一些相似之处的，想要祛痘，首先要关注的就是饮食问题，饮食要以清淡为主，禁辛辣食物和刺激食物。此外还应该多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含维生素和纤维，对祛痘和减肥都十分有效。与此同时，养成良好的生活习惯也十分关键，要做到早睡早起。另外湿热型体质的人大多数都比较胖，脸上也喜欢出油，所以减肥和去油也是祛痘的关键。