例假期可以喝柠檬水吗？
2015-01-27 10:15
无奈风吹雨﹏问
今天中午打开冰箱的时候发现冰箱里还剩一个前几天买的柠檬，就想用来泡水喝，可这几天例假还没完，想问下这个时候可以喝柠檬水吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
柠檬水对于女性而言有很多益处，可以美容养颜，也可以减肥塑身。但是因为柠檬属于酸性食物，有收敛的作用，因此女性月经期间建议不要喝，如果实在是想喝的话那么一定要用热水泡着喝。柠檬所含的丰富vc对身体的很多地方都有很大的作用，尤其是肾器官。所以平时多喝点柠檬水没有坏处。但是在经期的时候就不能喝太多，以免影响身体内的酸碱平衡从而影响月经不正常的情况发生。