产后肚子松弛该怎么办?
2022-07-17 08:08:15
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问题描述:(女 ,40)产后肚子松弛该怎么办?
医生回答(1)
陈亮
副主任医师
北京大学第一医院
妇产科
其实。产后肚子松弛是所有的妈妈都会碰到的问题,这并不足以担心,毕竟通过后期的训练的塑身可以恢复如初。建议产妇在月子期间不要胡乱锻炼减肥,因为后期的身体元气恢复如何取决于月子期间身体补充营养的好坏。首先,妈妈们可以通过运动和按摩的方法来恢复紧。比如时下比较流行的瑜伽运动,有些瑜伽运动是可以帮助恢复皮肤松弛的现象,另外晚上躺在床上可以给自己提拉按摩肚子。平时多吃点含胶原蛋白丰富的食物。
2022-07-17