阳虚体质应该如何调理
2015-01-27 10:27
醉在長安街ヽ问
一直以来，我的身体就不是很好，从小时候起，就吃了很多药，但是一直都没有什么好转，只要是天气一变化就很容易生病，医生说我这是阳虚体质，我该怎么调理？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
阳虚体质，是一种比较特殊的身体状况，因此阳虚体质者要十分注意自己的身体情况，首先要知道的就是阳虚体质者在秋冬时期尤其容易生病。因此在秋冬季节要适当的多穿些衣服，保证保暖要做好，吃东西尽量多吃温热的食物，而不要选择一些酸冷的食物。此外，就算是夏天，也要注意不能出太多的汗，也不要吃生冷的食物。同时，运动的时候最好挑选晴天，温度较高的时候，再在户外运动。