生姜红糖水怎么做最好？
2015-01-27 11:18
我渴望→自由问
我每次来生理期的时候，肚子都疼的死去活来的，吃超市买来的红糖喝了也无法缓解，有时候疼得要吃药，有个阿姨说生姜红糖水治痛经有效，具体生姜红糖水要怎么做才好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
生姜红糖水有驱寒暖胃的功效，特别是感冒，女性生理期的痛经，喝生姜红糖水都有很好的治愈功效，特别是在寒冷的冬天喝一碗热气腾腾的生姜红糖水，会感觉浑身暖和舒服。制作生姜红糖水要把握好火候，先是大火再是小火，要看到切细的生姜丝完全融化到糖水里才最好，红糖要最好放置。同时提醒生姜红糖水喝的时候，要趁热喝效果是最好的，不要放置凉了再喝。