晚上睡觉总觉得口干口苦怎么回事？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  如果经常在晚上睡觉时口干舌燥，有可能是由于身体中缺少水分造成的。夏季身体容易出汗，之后身体中的水分可能已经通过汗液排出体外了，所以会出现口干舌燥的感觉。其次就是口苦的情况，口干的情况也会出现一定的苦涩。但是在喝水的时候，建议要小口慢口的喝，这样容易吸收，如果是大口的喝水，水分只会进入胃，不能很好的被身体吸收。

  2015-01-27