腰果虾仁怎么做最有营养？
2015-01-27 14:34
相隔两地问
今天我老公的同事给我家带了好多腰果，正好家里还有一些虾仁，所以我就想做腰果虾仁，但是我第一次做不知道怎么做才有影响价值？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
腰果营养丰富，并且味道可口，受到很多人的青睐，而且腰果的做法有很多，其中腰果虾仁是是常见的一道菜肴。腰果虾仁制作很简单，可以将二者放在一起清炒，腰果中含有丰富的维生素和油脂，可以通便润肠，增加个人食物，长期服用可以增加个人抵抗力，同时虾仁中还含有很多蛋白质，而者一起食用好处多多，可以有效补充身体需要的营养成分，又能开胃补肾。