喝鲫鱼汤有什么好处吗？
2015-01-27 14:44
微笑着悲伤问
生孩子的时候差点大出血，奶水也不是很好，所以老公现在每天都给我喝鲫鱼汤，我并不喜欢吃鱼，到老公坚持也没有办法，不知道常喝鲫鱼汤对我有什么好处？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等，而且鲫鱼吃起来口感也特别好，能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说，可以有效的补充营养，并且还可以帮助你催奶，不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强抵抗力。