购买钙片时要注意钙片中所含钙的含量，一般在说明书上有说明，而且钙片是不能被吸收的，需要体内有足够的维生素D来帮助吸收，所以给孩子服用鱼肝油比较容易让钙质吸收，还可以多给孩子吃一些富含钙质的食物，如牛奶鸡蛋，经常给孩子炖一些骨头汤帮助营养吸收，需要大量食用蔬菜和水果。