在长痘期间，很多人都会忍不住去挤压，这种外力会给皮肤带来很大的伤害，而且由于指甲上的细菌触碰到长痘的部位，还可能导致皮肤发炎，从而产生疤痕。建议你可以在晚上入睡之前，用棉花签将维生素E涂抹在长痘印的部位，只要坚持一段时间就可以缓解痘印。还可以采用生姜切片，贴在长痘印的地方。此外，长痘期间的饮食还要注意保持清淡，不要吃深黑色的食物，比如酱油。