想要去除牙结石，一定要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙是必须的，尤其是晚上，刷牙是很重要的。另外在饮食上，多吃维生素丰富的食物，如蔬菜、肉等。值得注意的是，千万不要自己去抠或者是采用机械方法去强硬的去除，这样会伤害你的牙齿，导致牙龈出血。如果你迫切需要去除自己的牙结石的话，建议你去找专业的牙科医生，进行洗牙或是采取其他方法去除。