突然胃胀气该怎么办呢？
2015-01-28 10:26
亚当与夏娃问
下午上班时，突然就感觉肚子胀胀的，就好像吃了很多饭一样。也不知是什么原因造成的，像我这样突然胃胀气该怎么办呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，您一时的胃胀气，肯定是和饮食有关系，只是到下午才显现出来的。一般胃胀气是因为吃饭时吞咽了太多的空气，致使胃部积攒的大量的气体，就容易有胀气的症状。还有一些食物常吃也容易引起胀气，如甘蓝菜、豆类等的食物。要想很好的改善胀气的现象，首先吃饭不要大口快吃，应该细嚼慢咽为好，可以避免吸入过量的空气。还有就是饭后可是喝一些酸奶，可以帮助消化避免胀气。