山竹对人体有哪些好处和坏处呢?
2015-01-28 10:34
我的愛 不痛、。问
朋友去外地出差，回来给我带了一些山竹，以前也没吃过这种水果，也不太了解。山竹对人体有哪些好处和坏处呢?了解的朋友给介绍一下吧！
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好楼主。山竹是热带的生产的水果，因此我们的都比较少见，也会很少吃到。其实山竹的的营养丰富，对人体还是有很多好处的。它成熟于夏季，常吃有很好的清火祛热，让人清凉的感觉，特别适合夏季来吃。是老少皆宜的水果。因为山竹含糖的较高，常吃会使身体摄取一定的糖分，因此过于肥胖的人或者是有糖尿病的患者，是不适合多吃山竹的，避免发胖或者加重病情的。