体内寒气重有哪些症状怎么调理呢？

2015-01-28 10:34

姐給你轉正问

最近老是感觉发冷，手脚还冰凉，也不知是什么原因。朋友说可能是体内寒气重引起的。我也不是太清楚，体内寒气重都有哪些症状表现呢，怎么调理呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

到冬季体内寒气重的人就会有一些症状表现，一般是很拍冷，穿很多衣服来保暖，身体里的阳气被阻隔，导致身体四肢冰冷，严重的还会有麻木的感觉。平时可以多运动多出汗，促进血液循环，很好的改善身体寒气重的问题。饮食上可以多吃热的食物，起到驱寒保暖的作用，生姜、大葱，还有狗肉、羊肉等食物。还有一些热茶也不错，比如红姜茶、荔枝红茶等。
2015-01-28