黑豆的好处有哪些？
2015-01-28 14:10
隐身算个鸟问
我特别喜欢喝粥，喜欢用各种不同的食材进行煮粥，最近发现黑豆貌似有很高的影响价值，平时的时候也没有用黑豆煮粥过，因此现在想知道黑豆具体有哪些好处呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
黑豆性甘胃平是一种豆科类植物，具有很高的营养价值，黑豆含有丰富的蛋白质，和微量元素，还有丰富的矿物质。黑豆可以促进人体的消化，有美容养颜的功效。对于现在高度工作的社会人们的身体需要很多营养的物质的补充，特别是补肾非常重要，黑豆就要补肾益气的功效，还可以吸收人体内多余的自由基，醋泡黑豆是不错的养生选择，也可以煮粥喝，都可以发挥黑豆的作用。