肺火要怎么清，什么原因导致的？
2015-01-28 14:20
晓风、破残月问
最近肺火好像很严重，我总是口腔干燥、鼻子也不舒服，早上起来嘴角边上还长了几个水泡，很痒，吃饭有点疼，我想知道怎么清肺火比较好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
肺火是指肺内阳气积蓄过多，通过体表的皮肤毛孔、粘膜等散发出去，引起的皮肤外在改变。鼻腔可能积痰，造成反复咳嗽。清除肺火首先要注意检查自己的生活作息时间是否合理，有没有按时吃饭、睡觉，尤其睡眠不足很容易导致肺火的淤积。再者，切忌辛辣、高热的食物，如牛羊肉等，要暂时忌口。可以炖银耳莲子汤喝，清火效果极佳。另外绿豆汤也有很好的清火作用。