小腿肚子太大需要怎么办好？

2015-01-28 14:21

不安于年华ゝ问

我是个女生，现在已经成年了。在大学里，我个子算是高的，虽然这是个优势，但是我的小腿很粗，我整个看起来很粗壮，要怎么解决小腿肚子太大的问题？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

女生个子高是好的，但也不是非高不可，没有什么好坏之分。小腿粗影响外貌，很多女生都很爱美，对这些问题很在意。除了天生骨骼粗大外，还可能是由于缺乏有效锻炼，脂肪堆积所致，所以小腿肚子看起来很大。要解决这个问题，必须自己找出问题，并定制有效的运动方案。睡前可以进行有效的小腿鱼际按摩，掌握正确的按摩方法，不可胡乱揉捏，否则达不到效果。
2015-01-28