把枸杞和桂圆一起泡水喝有什么功效？
2015-01-28 14:22
帥的被人砍问
我对生活的细节是很讲究的，平时比较注重养生保健，我喜欢收藏一些营养保健药材和食材，现在我喜欢把枸杞和桂圆一起拿来放开水里泡，这样喝味道很独特，不知道枸杞桂圆泡水有何好的功效？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
枸杞是一种很常见的滋补食材，也可入药，中医学上经常有枸杞作为配材之一。枸杞能够滋补养肾，活血舒经，使脉络通畅，健脾养气。可用食材炖汤、炖肉，增加肉质的口感，促进营养成分的有效吸收。桂圆性温和，能够驱寒，适合体质寒性者，虚弱乏力、失眠健忘的中老年人尤其适合。将枸杞和桂圆一起泡水，滋补效果更加明显有效，能够养颜，使脸色白皙润泽，精神焕发。但是最好是不宜过多饮用，以防滋补过剩，阳气过重，体内阴阳失调，人体同样又可能会带来新的问题。