干桂圆会不会上火，吃多好不好？
2015-01-28 14:22
庸人自扰梦问
我的儿子现在是小学三年级，他从小的时候就很爱吃桂圆，现在这么大了还是一样，而且嘴很馋，吃个东西就停不下来，我很担心他这样下去会长胖，吃桂圆也是，想知道干桂圆吃多了会不会上火？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
桂圆是一种滋补养颜的美味食品之一，深受广大朋友的热爱，不管是新鲜的桂圆还是干桂圆，都是很有养生作用的。桂圆中有独特的营养价值，能够活血通脉、安神补脑防止神经衰弱。同时桂圆性温和，可以健脾益肾，特别合适中老年体质寒性者。对失眠健忘、疲劳易乏及体质虚弱者有很好的改善作用。干的桂圆一般泡水喝比较常见，但是对于性温或热性体质者不宜饮用过多，以防引起上火等表现。