毛细血管经常出现淤血的情况，需要考虑是否有外伤导致的，皮肤组织出现外伤会导致毛细血管的血液逐渐淤青积累而导致皮下毛细血管破裂出血，如果不是这一原因导致的淤青，那么就需要考虑是否是皮下毛细血管长期淤青导致的皮下出血，如果是皮下淤青，则需要及时到医院检查血小板是否有异常。要多做运动保持良好的生活习惯，每天坚持散步跑步，不要吃生冷凉的食物。