瘦肉煲什么汤有营养?
2015-01-28 14:52
梦正在实现问
结过婚之后就开始自己做饭了,以前在家从来都没做过。现在我老公要喝汤,不知道用瘦肉煲什么汤对身体最有营养?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
瘦肉煲汤的做法有很多,但是要想做的汤有营养,不但要根据自己的个人喜好来做。还要看自己的身体状况和季节变化,在当季身体缺少什么养分就应该及时补充。不管是牛肉还是猪肉,它们都是我们生活中常见的食物材料,有很高的营养价值,并且和肥肉相比更容易被吸收,同时多吃肉对身体是有很多好处的,不但能增加营养,还能帮助我们提高抵抗力和个人体质。