长期劳累不注意休息的话，就会对骨骼有一定的损伤，尤其是正在发育的年轻人，是比较容易伤及骨骼的，现在是强劳动力导致的腿部的骨骼疼痛，应该注意多休息，尽量的不要干一些力气活，来压迫神经，热敷按摩治疗的效果不错，注意多吃一些对骨骼发育比较好的食物才可以的，还要注意多补充蛋白质丰富的食物，在饮食的时候注意不要吃刺激的食物，应该注意多喝水多运动，劳逸结合。