如果平常牙齿受到了创伤或者是吃了一些特别硬的食物，都有可能让你的牙齿变得松动，身体缺少维生素营养不良也会引起牙齿松动，随着年龄的增长抵抗力下降，一些老人牙齿也会慢慢的松动，甚至脱落，最好是去医院进行检查，以此来判断自己牙齿松动的原因，平常尽量的多吃一些维生素比较丰富的食物，比如苹果，牛奶还有蔬菜都是可以的，尽量的吃比较柔软的食物。